李玟走了，面对第一心理杀手，我们还是太无知！看清抑郁症的四大误区

文/张文晖

(资料图片仅供参考)

歌手李玟因长期患抑郁症在家中轻生，最终抢救无效，于7月5日与世长辞，年仅48岁。

消息一出，很多人都难以置信。大众对李玟的印象大多是“阳光开朗”。“快告诉我是假的”话题词因此网友顶上热搜。

他们也曾全力生活，只是真的坚持不住了

随着近年来各方加强科普，相信大家对抑郁症已不陌生。作为“第一心理杀手”，抑郁症使得大部分患者情绪低落、深陷痛苦难以自拔，严重者会走向轻生。

生活节奏的加快、各种压力的增加，甚至空巢老人由于缺乏陪伴、病痛增多等，都有可能会患病。要战而胜之确实是个艰难过程。

“我抑郁了”“我emo了”，这句话日常中经常听到，但并非只有沮丧的人才是患病了，还有一类抑郁症称之为：微笑抑郁症。

笑只是他们的“保护色”，他们习惯性地把开朗快乐的一面展现给大家。有调查发现，“微笑抑郁症”多发生在高知人群、都市白领身上。

这类人群由于“工作的需要”“面子的需要”“礼节的需要”等，虽然日常面带微笑，但并不是内心真实感受，当“微笑”成为一种负担，真实情绪无法释放，久而久之就成为情绪的抑郁，恶性循环。

也正因如此，微笑抑郁症的隐匿性很强，很难被发现。

相信每个轻生的抑郁症患者，并不是不珍爱生命，他们也曾用尽全力地去生活，只是真的坚持不住了。

如果发现你的家人、朋友，情绪处于低落的状态，不高兴、不快乐，变得跟以前不一样了，而且持续了一段时间，一定要去聆听，并鼓励他及时就医。家庭和社会的支持，可以为患者提供情感支撑和安全感，对于患者康复很重要。

公众对于抑郁症认识存在四大误区

北京安定医院院长王刚此前接受中新社国是直通车采访时提醒，公众对于抑郁症认识存在四大误区。

第一：感觉生病了，可以根据网上流传的问卷识别是否患病吗？

王刚：现在网上流传各种版本“怎么让自己识别抑郁症”其实不太靠谱，抑郁症诊断一定是专业的。

如果情绪处于低落的状态，不高兴、不快乐，变得跟以前不一样了，而且几乎天天如此，持续两周以上，就到了该就医的时候。至于筛查诊断，那是专业医生的事情。当然，有部分抑郁症的起病，情绪可能也并不低，先以躯体症状为主，也就是所谓的隐匿型抑郁，但是这种相对占比不高，所以先解决最常见的问题，那些稀奇古怪的抑郁症亚型，交给医生去治疗。

第二：发现抑郁症要看心理治疗师？

王刚：对于抑郁症患者，第一要强调的环节是应该去看精神科医生，并不是心理咨询师或心理治疗师。在国内，绝大多数的心理咨询师和治疗师没有任何医学背景，更谈不上精神科背景，他们无法准确识别是否是疾病状态。

抑郁症是属于精神疾病、精神障碍，而且属于重性精神障碍。不要将其只是看作是情绪问题。

第三：任何医院的精神科都可以治疗抑郁症吗？

王刚：目前，国内大多综合性医院的心理科和心身科，实际上是神经科医生，不是精神科医生。抑郁症患者一定要去精神专科医院。

第四：抑郁症是否能够痊愈？

王刚：我们一般说临床治愈，指的是这个症状完全消失或者大部分消失，也包括在此基础上加上社会功能的整体恢复；而很多公众理解的治愈是根治。

抑郁症患者经过综合性治疗，获得临床治愈并不难。大部分能恢复到发病前的社会功能水平。但患者临床治愈后，今后有可能复发，复发就得再治。尤其是在自我感觉可能要复发时，就应该及时就医，开始一次新的治疗。所以复发本身并不可怕，关键是要及早规范治疗。